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4 idées anti déprime de l’automne

Notre sélection : 4 idées anti déprime de l’automne

4 idées anti déprime de l’automne

Les journées deviennent de plus en plus courtes, les températures se rafraichissent : l'automne est bien là. 
L’équipe de l’Office de Tourisme Normandie Caux Vexin vous souffle 4 idées anti-déprime pour vous détendre, vous ressourcer et être prêts à affronter l’automne et l'arrivée de l'hiver en pleine forme sur la destination Normandie Caux Vexin !

Idée anti-déprime n°1 : Se faire un bain de boue sportif en forêt  

Quoi de mieux qu’un soin du corps pour se préparer à  l’arrivée de l’hiver ?
On vous propose d'allier le sport et la nature, un combo idéal pour prendre soin de vous. Partez en VTT pour une sortie vivifiante dans les belles forêts de la destination Normandie Caux Vexin.
Enfourchez votre machine et partez sur nos sentiers forestiers : un magnifique parcours traversant les communes de Montville, Fontaine-le-Bourg, Saint-Georges-sur-Fontaine, Bosc-Guérard-Saint-Adrien et Eslettes vous attend !
Vous apprécierez les couleurs automnales chatoyantes, la communion avec la nature et bien entendu les nombreuses flaques boueuses.
Une seule règle : traversez-les à pleine vitesse !

Pour les moins téméraires, contournez-les !
À parcourir également à pied ou à cheval.

Idée anti-déprime n°2 : Savourer des produits 100% vitaminés

Car on le sait, notre humeur et notre alimentation sont liées. Alors quoi de mieux que de faire du bien à son corps en mangeant des aliments riches en vitamines C, anti-inflammatoires et antioxydants ?
C’est ce que propose Mir’Yamm La Normandie avec sa gamme de tartinables 100% végétal composées de légumes locaux et aux saveurs Méditerranéennes, mais aussi des cocktails de légumes ou encore des soupes de légumes bio. Des recettes pleines de bienfaits pour le corps et l’esprit à savourer : une arme infaillible anti-déprime !  

Où acheter la gamme de produit Mir’Yamm La Normandie ?

  • La gamme de Tartinables est à découvrir à l’Office de Tourisme :

Bureau d’Information Touristique de Buchy – 42 Place du Général de Gaulle. Lundi et samedi de 9h30 à 12h30.
Bureau d’Information Touristique de Clères – 59 avenue du Parc. Mercredi et jeudi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h30. Samedi de 14h à 17h30.
Bureau d’Information Touristique Ry – Place Flaubert. Du mercredi au samedi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h30. 

35 Rue des Canadiens, 27910, VASCOEUIL. Sur rendez-vous au 06 26 24 11 58.

Idée anti-déprime n°3 : Savourer du chocolat de nos artisans locaux 

Véritable arme anti-déprime, le chocolat noir joue un rôle positif sur le stress, l’anxiété et la dépression. Il est également très bon pour la santé grâce au magnésium qu’il contient et autres molécules bonnes pour le cœur, le système nerveux et les artères. 
En tablette ou en dessert pâtissier, ses arômes éveillent nos sens, et nous adorons le déguster chaud au coin du feu dans notre mug préféré lors des froides soirées d’hiver. 
Si vous recherchez du réconfort passez la porte de la « Maison Vatelier » ou de la « Chocolaterie Demeules », chocolateries situées à Quincampoix et Saint-André-sur-Cailly. Une large gamme chocolatée vous attend pour braver le froid avec gourmandise.

Où acheter du bon chocolat sur la destination Normandie Caux Vexin ?

27 Place de la Mairie, 76230, QUINCAMPOIX. Ouvert du mardi au samedi de 7h00 à 19h30. Le dimanche de 7h30 à 12h45.

350 route de Saint-Jean, 76690, SAINT-ANDRE-SUR-CAILLY. Ouvert le mardi de 9h à 12h30, de 14h à 17h30 et du mercredi au samedi de 9h à 12h30 et de 14h à 18h30.


Idée anti-déprime n°4 : Profiter et prendre soin de soi


Aux petits soins rien que pour vous ? Pour être en forme et prêts à braver l’hiver, il faut prendre soin de soi et s’accorder des moments de détente.
Savez-vous que des hébergements de la destination Normandie Caux Vexin disposent de spa ou sauna ? Un équipement idéal pour prendre soin de soi et se mettre dans sa bulle.

Ce charmant chalet décoré avec goût rassemble tous les critères de détente : architecture en bois chaleureuse, mezzanine cocooning, vue sur jardin et détente absolue dans le spa. Jérôme et Aline, les propriétaires ont su ramener les codes scandinaves en Normandie. Le spa avec luminothérapie vous apportera relaxation et réconfort, particulièrement lors de ces journées d’hiver où le jour se couche très tôt…

Réservez en ligne votre séjour cocooning 

Ce cocon vous promet un séjour hors du temps dans ce joli petit coin typique normand. Tout près du Château de Vascoeuil, Sylvie et Philippe vous accueillent et vous proposent de passer un séjour détente à la maisonnette au coin du feu ou de tenter une nuit vraiment insolite dans l'authentique roulotte gitane au charme fou !
Un sauna est mis à votre disposition sur réservation (20€ la séance pour 2 personnes et 8€ pour une personne supplémentaire). Inspirez, expirez, détendez vous...

Réservez en ligne votre séjour détente

Cette propriété située non loin de Clères et ses chambres d'hôtes, respectent tous les codes traditionnels : colombages, mobilier en bois, décoration chaleureuse avec lit à baldaquin... 
Au calme dans cet écrin de verdure, profitez de la salle de relaxation équipée de son sauna.  Véritable source de bien-être et de relaxation, ce bain de vapeur est aussi particulièrement bénéfique pour notre santé.

Crédits photos : ©Pixabay, ©Mir'Yamm, ©Maison Vatelier, ©Chocolaterie Demeules, ©Cottage des Hauts Poiriers, ©Gîtes de France Eure, ©Lernon.
Crédit photo de couverture : ©Pixabay


Article co-écrit par l'équipe de l'Office de Tourisme.


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